坐骨神经痛作为一种常见的神经系统疾病，其发病率高达10%至15%。其主要症状为疼痛，通常从臀部开始，向下放射至足部，沿坐骨神经分布区域，包括臀部、大腿后侧、小腿后外侧、足背外侧等部位。咳嗽、喷嚏等动作常使疼痛加剧。

引起坐骨神经痛的原因众多，其中最常见的为腰椎病变，如腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、腰椎肿瘤等。因此，预防这些疾病的发生，可以有效预防坐骨神经痛。

针对坐骨神经痛的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、针灸、推拿、牵引、理疗等多种手段，可以缓解症状，改善病情。对于部分患者，保守治疗无效时，需考虑手术治疗，以“纠正”病因，达到根治的目的。

预防坐骨神经痛，除了积极治疗原发病外，还应加强日常保养。例如，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；加强腰背肌的锻炼，如游泳、五点支撑法、飞鱼点水法等，以增强腰背肌力量，预防腰椎退行性改变。

若出现坐骨神经痛的症状，应及时就医，明确病因，选择合适的治疗方法。同时，要保持积极的心态，配合医生的治疗，以获得良好的治疗效果。