包皮过长与包茎是男性常见的生殖器官问题，它们不仅影响个人健康，还可能对性伴侣造成危害。

包皮过长是指阴茎勃起后，龟头仍被包皮完全包绕，而包茎则是指包皮口过于狭窄，使龟头无法完全露出。这两种情况都可能导致包皮垢的积累，引发炎症、感染等并发症。

包皮垢是包皮内积累的污垢，含有细菌、细胞碎片等物质，容易滋生细菌，导致包皮龟头炎、尿道炎等疾病。此外，包皮垢还可能增加阴茎癌的风险。

包茎的危害更大，可能导致包茎嵌顿，即包皮口狭窄导致龟头无法缩回，造成血液循环障碍，严重时甚至可能导致龟头坏死。

为了解决包皮过长和包茎问题，手术治疗是首选。常见的手术方法包括激光切除、手术切除和改良手术切除。手术后，患者需要保持良好的个人卫生习惯，定期清洗阴茎，避免感染。

除了手术治疗，日常保养也非常重要。男性应该保持良好的生活习惯，避免过度手淫，避免穿着紧身衣物，保持局部清洁干燥。

总之，包皮过长和包茎是男性常见的生殖器官问题，需要引起重视。通过手术治疗和日常保养，可以有效预防和治疗这些问题，保障男性健康。