春节，这个充满喜庆氛围的传统节日，除了欢聚一堂、享受美食，还蕴含着许多健康隐患。为了度过一个健康、愉快的春节，我们为您精心策划了“春节养生七日行”活动，助您度过一个全新的春节。

第一日：营养美味年夜饭

年夜饭是春节的重头戏，但往往因为过度丰盛而引发消化不良、积食等消化系统疾病。建议采用荤素搭配、少油少盐的烹饪方式，并适量饮酒，以保持营养均衡。

第二日：父母膝前诉衷肠

春节是合家团圆的时刻，与家人共度美好时光，享受亲情温暖，有助于缓解压力、放松身心。

第三日：亲友聚会勿贪杯

春节期间，各类聚会活动繁多，饮酒过量容易引发酒精中毒、胃肠疾病等。建议适量饮酒，并选择健康的酒类，如红葡萄酒。

第四日：出门旅游须防寒

春节期间，可以选择出门旅游，但要注意保暖防寒、预防传染病，并注意安全。

第五日：健身运动解疲劳

春节期间，适量运动可以缓解疲劳、促进身体健康。可以选择户外运动、室内运动等多种方式。

第六日：面容肌肤大拯救

春节期间，生活作息不规律、饮食油腻，容易导致肌肤问题。建议做好护肤保养，保持肌肤健康。

第七日：心理调适不可少

春节期间，生活节奏打乱，容易导致心理问题。建议调整心态，保持乐观，尽快适应工作生活。