腰腿痛，作为日常生活中常见的症状，其成因复杂多样，主要包括急性或慢性损伤、退行性变、感染等。

以下几种情况需要引起警惕，及时就医：

1. 腰腿痛持续4-6周，经保守治疗无效。

2. 背痛剧烈，休息后无缓解。

3. 出现大小便控制失调或臀部麻痹。

4. 儿童持续腰腿痛，伴有肿胀、麻木。

5. 青少年腰腿痛，夜间加重，伴有下肢麻木。

6. 腰腿痛后突然出现瘫痪。

7. 腰腿痛伴随骶部突出、直肠刺激症状。

8. 腰腿痛发展迅速，出现剧烈疼痛、麻木。

9. 持续性腰腿痛，伴有全身骨痛、骨折。

10. 癌症转移引起的腰腿痛。

针对腰腿痛的治疗，主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗方面，非甾体抗炎药、肌肉松弛药等常用于缓解疼痛。物理治疗包括热敷、按摩、电疗等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。手术治疗主要针对严重病例，如腰椎间盘突出、椎管狭窄等。

日常生活中，注意以下几点有助于预防腰腿痛：

1. 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。

2. 加强腰背肌肉锻炼，提高肌肉力量。

3. 避免过度劳累，合理安排工作和休息。

4. 注意保暖，避免受凉。

5. 饮食均衡，保持良好的生活习惯。