近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，男性不育问题日益受到关注。据统计，全球约有15%的夫妇存在生育问题，其中男方因素占40%，女方因素占40%，双方共同问题占20%。在我国，男性生育能力也呈现出逐年下降的趋势。

导致男性不育的原因众多，主要包括以下几方面：

1. 环境因素

化学物质：如DDT、狄氏剂、二?英等，这些物质具有雌激素样效应，会干扰男性生殖系统，导致精子数量减少、活力下降。重金属：铅、镉、砷等重金属会抑制精子酶活性，影响精液质量。放射线和其他物理辐射：如X射线、电磁波等，会损伤睾丸细胞，影响精子生成。

2. 生活方式因素

吸烟、酗酒、过度肥胖、缺乏运动等不良生活方式，会导致男性生殖系统功能紊乱，影响生育能力。

3. 饮食因素

缺乏锌、硒等微量元素，以及维生素C摄入不足，会影响精子生成和成熟。

4. 精神心理因素

长期处于压力和焦虑状态，会导致内分泌系统紊乱，影响精子生成。

针对男性不育问题，以下是一些建议：

1. 保持健康的生活方式

戒烟限酒、保持正常体重、适量运动、保证充足睡眠等。

2. 调整饮食结构

多吃富含锌、硒、维生素C的食物，如坚果、鱼类、蔬菜等。

3. 保持心理健康

学会缓解压力，保持乐观心态。

4. 及时就医

如果出现不育问题，应及时就医，寻求专业医生的帮助。