美丽的外表是每个人都渴望拥有的，而饮食与我们的容貌息息相关。正确的饮食搭配可以帮助我们保持美丽，但不当的饮食却会对我们的容颜造成损害。以下几种食物，你最好少吃甚至避免，以免影响你的美丽肌肤。

1. 泡泡糖

泡泡糖虽然美味，但其中的添加剂却可能对身体健康造成影响。尤其是硫化促进剂和防老剂等，长期食用可能会对身体产生不利影响。

2. 臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中容易受到微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮和硫化氢等有害物质。长期食用，可能会对人体健康造成危害。

3. 加糖鲜榨橙汁

加了糖的橙汁热量和糖分都较高，不如直接食用原水果来得健康。

4. 味精

过量摄入味精可能会导致头痛、心慌、恶心等症状，并对生殖系统造成不良影响。

5. 葵花子

葵花子中的不饱和脂肪酸会消耗大量的胆碱，导致脂肪代谢障碍，并可能引发脂肪肝。

6. 猪肝

猪肝中的胆固醇含量较高，过量食用可能会导致动脉粥样硬化。

7. 腌菜

长期食用腌菜可能会导致钠、水在体内潴留，增加患心脏病的机会，并可能诱发癌症。

8. 爆米花

爆米花中的铅含量较高，尤其是对儿童的健康影响更大。

9. 鱼干片

长时间咀嚼鱼干片会导致唾液分泌过多，从而稀释胃液，降低消化能力。

10. 油条

油条中的白矾含有铝，长期食用可能导致铝在体内积累，对大脑和神经细胞造成毒害。

11. 咖啡

咖啡中的咖啡因成分会导致血管收缩、代谢增快、胃酸分泌增多，过量饮用可能对健康造成不良影响。

12. 松花蛋

松花蛋中含有铅，长期食用可能导致铅中毒，出现失眠、贫血、智力减退等症状。