随着气温逐渐下降,我国各地进入寒冷季节。近日,许多市民开始出现感冒、发烧等症状,其中糖尿病、高血压、中风、心肌梗塞等疾病患者明显增多。为应对寒冷天气,专家提醒广大市民要注意保暖,做好预防措施。
近日,万州区人民医院内分泌科副主任医生熊德华提醒,气温下降容易导致糖尿病患者病情复发。由于气温低,人体血管收缩,血液循环减慢,容易导致血糖升高。糖尿病患者应特别注意保暖,保持室内温度在15摄氏度以上,外出时要注意穿着保暖,避免感冒。
此外,高血压患者也要注意保暖,避免血压波动。高血压患者应保持良好的生活习惯,按时服药,定期监测血压。寒冷天气外出时,要注意穿着保暖,避免温差过大导致血压波动。
对于心脑血管疾病患者来说,寒冷天气更是需要特别注意。心脑血管疾病患者应减少户外活动,避免气温骤降时出现意外。如有晨练习惯,应在室内充分热身后再到户外锻炼。此外,心脑血管疾病患者应保持良好的生活习惯,避免情绪波动,按时服药。
除了保暖,饮食调整也是非常重要的。冬季应多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜,如鲜枣、柚子、柿子、柑橘等,以增强免疫力。同时,中老年人应多吃一些含蛋白质较高的食品,如豆类、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶等,以增加热量。
值得注意的是,春节期间,许多市民大吃大喝,导致疾病复发。专家提醒,糖尿病患者、高血压患者等慢性病患者在节日期间应避免饮食无度,饮酒增加。如有需要,可适当调整药物剂量,但必须在医生指导下进行。
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