在职场中，我们经常会面临与上司沟通还是妥协的困境。这种焦虑源自于我们对上司的认知、情绪以及行为倾向的失衡。本文将从心理学的角度分析这种困境，并提供一些建议，帮助大家更好地应对。

首先，我们需要认识到，态度包含认知、情感和行为倾向三个成分。我们对上司的认知是“脾气不好、固执”，这导致了我们对上司的负面情绪，进而引发了抵触和不愿意沟通的行为。因此，要改变这种困境，我们需要先改变对上司的认知。

其次，我们需要关注情绪的泛化。如果我们将与上司的问题扩大化到工作和社会生活中，就需要警惕这种情况。泛化是心理问题和严重心理问题的区别之一。

那么，“沟通还是妥协”不是我们需要选择的问题，沟通是一定要的，妥协只是暂时回避了问题。我们需要从根本上改变态度，这需要源于认知的改变。

要改变认知，我们需要放下对上司的固有印象，了解他们的工作历程和工作风格。同时，我们需要注意沟通的方式，尝试寻找具有包容性的解决方案。此外，情绪管理也很重要，我们需要保持轻松、热情的状态，给自己一个良好的心理暗示。