随着科技的快速发展，IT行业逐渐成为年轻人的热门选择。然而，长时间接触电脑、久坐等不良生活习惯，也导致IT男士面临着越来越多的健康问题，其中就包括不育。

研究发现，IT男士由于长时间接触电脑辐射、久坐等不良生活习惯，容易导致睾丸局部温度升高，从而影响精子的生成和活力。此外，长时间憋尿、缺乏运动等不良生活习惯，也容易引发前列腺炎，进一步影响生育能力。

除了不良生活习惯，IT男士还可能面临一些潜在的健康风险。例如，睾丸癌是一种常见的男性生殖系统恶性肿瘤，而IT男士由于长时间接触电脑辐射，其患睾丸癌的风险可能更高。因此，对于IT男士来说，定期进行睾丸癌筛查是非常重要的。

除了关注生育能力和潜在的健康风险，IT男士还应该关注叶酸摄入。研究发现，叶酸对于男性生殖健康至关重要，可以改善精子质量，降低不育风险。因此，IT男士可以通过饮食或补充剂等方式，确保摄入足够的叶酸。

为了预防不育和潜在的健康风险，IT男士可以采取以下措施：

• 合理调整作息时间，保证充足的睡眠和休息。
• 避免长时间久坐，适当进行运动和锻炼。
• 多饮水，避免长时间憋尿。
• 减少电脑、手机等电子产品的使用时间，降低辐射暴露。
• 定期进行体检，关注自身健康状况。

总之，IT男士应该关注自身健康，养成良好的生活习惯，预防不育和潜在的健康风险，为自己的未来和家庭幸福打下坚实的基础。