备孕，是夫妻双方共同参与的过程，不仅仅是准妈妈需要做好充分准备，准爸爸同样需要关注自己的健康状况，为宝宝的到来做好万全的准备。

那么，准爸爸在备孕期间需要注意哪些问题呢？以下是一些值得关注的要点：

（1）避免接触有害化学品：从事喷洒农药、除草剂等工作的准爸爸，应在妻子怀孕前至少70天内避免接触此类化学品。重金属铅、汞、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，都可能影响精子的生成过程。

（2）控制体重：肥胖的准爸爸在减肥过程中，应避免妻子怀孕。肥胖者体内储存更多的有害化学物质，如有机氯农药、致癌化学物等。快速减肥过程中，体内储备的脂肪会重新分解代谢，导致蓄积在脂肪中的毒物进入血液，进而影响精子。

（3）避免滥用药物：准爸爸应避免滥用药物，尤其是含雌激素的护肤品。雌激素、利血平、氯丙嗪等化学药品，都可能影响精子的生存能力和质量。

（4）均衡饮食：精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。准爸爸应做到不偏食，保证充足的营养摄入。

（5）戒烟限酒：烟草中的多种有害物质会杀伤精子，酒精也会对精子造成损害。准爸爸应在受孕前至少3个月开始戒烟限酒。

（6）保持良好情绪：情绪不稳定会影响精子的产生和质量。准爸爸应保持良好稳定的情绪，避免过度焦虑、抑郁或脾气暴躁。

总之，准爸爸在备孕期间，应关注自己的健康状况，积极调整生活方式，为宝宝的到来做好充分准备。