在日常生活中，白开水是人们最常见、最便利的饮用水。然而，并非所有人都适合大量饮用白开水，尤其是以下三种体质的人。

一、气虚质

气虚质的人常常表现为精神疲倦、少气懒言、容易出汗、口淡、不想喝水。这类人群如果大量饮用白开水，容易导致胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状。

二、阳虚质

阳虚质的人比较怕冷，手脚凉，饮食偏热，对冷饮和冷食不太喜欢。这类人群大量饮用白开水，容易导致头晕、呕吐、口淡、口角流清稀口水等水饮上犯的表现。

三、痰湿质

痰湿质的人面色淡黄而黯，眼部有轻微浮肿感，面部皮肤油脂较多。这类人群大量饮用白开水，容易导致胸闷、容易咳痰、身体困重等症状。

那么，这三种体质的人应该如何饮水呢？以下是一些建议：

1. 适量饮水：根据个人情况，适量饮用白开水，避免过量。

2. 喝温开水：尽量喝温开水，避免喝冰水或过热的水。

3. 选择合适的水：可以适当选择一些适合自己的茶饮，如普洱茶、白术茶、党参茶等。

4. 注意饮食：饮食宜清淡、易消化，避免油腻、生冷、辛辣等刺激性食物。

总之，了解自己的体质，选择合适的饮水方式，才能更好地保持身体健康。