冬季，寒冷的气候和变化无常的气温，给心血管健康带来了挑战。

广东省人民医院副院长庄建主任医师指出，每年11月至来年3月是心脑血管疾病的高发期。

冬季晨练和过量进补，是诱发心脏病的两大隐患。

晨练时，人体神经系统处于抑制状态，突然大幅运动会导致神经兴奋性突然增高，容易诱发心脑血管疾病。

而冬季大量进补热性食物和滋补药酒，容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病。

广东省心血管病研究所心内科副主任谭宁主任医师建议，冬季应避免晨练，选择阳光充足的时候进行户外活动。

同时，进补应根据个人体质，避免过量食用高热量、高脂肪的食物。

冠心病发病具有年龄、性别、运动和性格等方面的偏好。

预防冠心病，首先要做到戒烟、减肥、控制血压、降低血糖，多运动、少吃不良食品。

冠心病并不是老年人的专利，动脉粥样硬化的前奏开始于人20岁的时候。

冠心病的主要症状是心绞痛，一旦出现胸痛胸闷，应立即就医。

预防冠心病，要从日常生活中做起，保持良好的生活习惯。