高学历女性在职场和家庭中往往承担着多重压力，这也使得她们更容易患上强迫症。强迫症是一种常见的心理障碍，主要表现为反复出现强迫思维和强迫行为。那么，高学历女性如何应对强迫症呢？

首先，要了解强迫症的症状。强迫症的主要症状包括：

1. 强迫思维：反复出现重复的、不合理的、令人焦虑的念头。

2. 强迫行为：为了减轻焦虑而采取的重复的、仪式性的行为。

其次，要采取积极的治疗措施。治疗强迫症的方法主要包括：

1. 心理治疗：认知行为疗法（CBT）和暴露疗法是治疗强迫症的有效方法。

2. 药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）是治疗强迫症的常用药物。

此外，以下方法可以帮助高学历女性应对强迫症：

1. 调整心态，学会放松：保持积极乐观的心态，学会缓解压力，避免过度焦虑。

2. 增强自我认知：了解自己的性格特点，学会自我调节，避免过度追求完美。

3. 积极参加社交活动：与他人交流，分享自己的感受，寻求支持和帮助。

4. 培养兴趣爱好：转移注意力，丰富生活，减轻心理压力。

5. 寻求专业帮助：如有需要，及时寻求专业心理医生的帮助。