随着社会的发展和生活节奏的加快，人们对健康养生的关注度越来越高。中华中医药学会副会长孙树椿在海南国际养生论坛上，为市民朋友们详细介绍了中医养生的四大原则，分别为“天人相应、道法自然；精神乐观、积德行善；饮食有节、各取所需；生命在于运动”。

首先，“天人相应、道法自然”强调的是人与自然和谐相处，顺应自然规律，养成良好的生活习惯。孙副会长提醒大家，保持生活规律，戒烟限酒，养成良好的作息习惯，是健康养生的基础。

其次，“精神乐观、积德行善”强调的是保持积极乐观的心态，关爱他人，积德行善。世界卫生组织提出“健康的一半是心理健康”，乐观的心态对身体健康有着重要影响。

第三，“饮食有节、各取所需”强调的是根据自身情况，合理膳食，做到营养均衡。孙副会长指出，“早上要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少”的原则并非适用于所有人，应根据自身需求进行调整。

最后，“生命在于运动”强调的是适量运动对健康的重要性。孙副会长建议，每天增加散步时间，保持轻松愉快的心态，适当运动，促进身体健康。

中医养生是一门博大精深的学问，孙树椿副会长提出的四大原则，为我们提供了实用的养生指导。让我们一起遵循这四大原则，健康养生，快乐生活。