在宝宝从母乳喂养过渡到断奶的过程中,辅食的添加至关重要。这个阶段,宝宝的消化系统尚未发育成熟,对食物的耐受性较低,因此需要特别注意食物的选择。
首先,要避免添加一些可能导致过敏的食物。例如,蛋清中的蛋白质分子较小,容易引起过敏反应,建议在宝宝满一岁后再添加。海鲜类食物,如螃蟹、虾等,也可能引发过敏,建议在1岁以前不要喂食。
其次,要避免添加一些不易消化的食物。例如,豆类含有能致甲状腺肿的因子,豆类较难煮熟透,容易引起过敏和中毒反应。竹笋、牛蒡等较难消化的蔬菜,最好等宝宝大些再喂给他吃。
此外,要避免添加一些刺激性食物。例如,芒果中含有一些化学物质,对皮肤的黏膜有一定的刺激作用;菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质,对人的皮肤血管都有一定的刺激作用。
在饮料方面,要避免给宝宝喝矿泉水、纯净水等矿物质含量过高的水,以及功能饮料和刺激性饮料。调味料方面,要避免添加沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精等口味较重的调味料。
最后,要避免给宝宝吃零食,特别是含有添加剂及色素的零食。
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健康饮食指南
服用营养补充剂三天后出现拉肚子,询问原因。
就诊科室:营养科
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就诊科室:药剂科
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就诊科室:药剂科
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宋芊
主治医师
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孙晓静
主治医师
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罗杰
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