桑拿浴作为一种流行的休闲方式，备受工作紧张人士的喜爱。一身透汗之后，全身放松，疲劳尽消。然而，医学专家提醒我们，频繁洗桑拿可能成为男性不育的罪魁祸首。

男性生殖系统对温度非常敏感，精子需要在低于体温的环境中才能正常发育。桑拿浴的高温环境会破坏这一条件，导致精子活力下降，甚至引发不育。芬兰作为桑拿浴的发源地，男性不育症的发生率较高，这与当地人对桑拿的热爱密不可分。

除了桑拿，还有一些日常习惯也会导致睾丸温度升高，增加男性不育的风险，例如长时间骑行、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。上海集爱遗传和不育诊疗中心所长赵伟鹏教授提醒，未婚未育的男士应尽量避免这些因素。

当然，偶尔洗一次桑拿并不会对健康造成太大影响。对于已经生育的男士，可以放心享受桑拿带来的放松与保健作用。桑拿浴能够加快血液循环，放松肌肉，消除疲劳，增强血管弹性，预防血管硬化，对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等疾病也有一定疗效。

以下是一些洗澡的注意事项：

1. 饥饿时不洗澡。

2. 出汗时不洗冷水澡。

3. 泡浴时间不宜过长。

4. 饭后不宜洗澡。

5. 不宜用碱性强的肥皂洗澡。

6. 酒后不洗澡。

总之，桑拿浴作为一种休闲方式，既能放松身心，又能带来一定的保健作用。但要注意频率和方式，避免对健康造成不利影响。