罗家英作为周星驰电影中的金牌配角，凭借其在《大话西游》中饰演的“啰唆唐僧”一角深入人心。然而，2005年，罗家英不幸被诊断出患有肝癌。在经历了漫长的抗癌之路后，罗家英总结出了一套自己的抗癌经验，并分享给了广大病友。

首先，罗家英强调中医在治疗癌症方面的作用。他提醒病友们，选择中医治疗时一定要去正规医院就诊，避免被庸医误导。此外，他分享了一些日常生活中的抗癌小秘诀：

1. 适当饮用胡萝卜汁：胡萝卜富含多种维生素，有助于增强肿瘤病人的抵抗力。但需要注意的是，胡萝卜汁并非药物，不能包治百病。饮用时应适量，以免造成黄色素沉淀。

2. 多吃富含维生素和纤维素的食材：红萝卜、番茄、薯仔、牛蒡、大豆芽、豆腐等食物都是不错的选择。这些食物富含营养，有助于保健身体。

3. 少饮老汤：老汤味道鲜美，但因其反复加工，含有致癌物亚硝酸盐，建议少饮。此外，还要避免摄入亚硝酸盐，如不吃隔夜菜、不喝沸腾过久的火锅汤等。

4. 适量运动：肿瘤病人要多运动，但不宜剧烈运动。可以选择散步、打高尔夫球、爬山等运动方式，既能增强体质，又能愉悦心情。

5. 保持良好的心态：罗家英强调，保持身心平静，不计较、不愤怒、不悲伤，有助于提高免疫力，对抗癌症。

6. 多吃“抗癌”食品：海草、菰类食物、灵芝等都被认为是“抗癌”食品，可以适当食用。但需要注意的是，这些食物只是起到保健作用，不能替代药物。

7. 适量摄入蛋白质：鹅、鸭、虾、蟹、燕窝、酒、辛辣食物等要适量摄入，以免加重肝肾负担。

总结起来，罗家英的抗癌经验告诉我们，癌症患者要保持积极乐观的心态，养成良好的生活习惯，积极配合治疗，才能战胜病魔。