维生素E，被誉为‘抗衰老神器’，却隐藏着潜在的健康风险。一项研究发现，长期过量摄入维生素E，特别是每日额外服用100mg以上，可能导致肺癌风险增加70%。这一研究结果令人震惊，提醒人们应谨慎对待维生素补充剂。

研究人员对77,000多人进行了长达四年的监测，发现服用适量维生素E的人，患肺癌风险略有上升，而对于长期大量服用维生素E的人群，肺癌风险则显著增加。这项研究进一步证实了以往关于维生素补充剂与肺癌之间关联的研究成果。

值得注意的是，维生素E并非唯一可能增加肺癌风险的补充剂。此前的研究也表明，β-胡萝卜素，一种构成维A的成分，也可能导致肺癌风险增加。这为‘用维生素补充剂代替蔬菜水果中的维生素’这一行为敲响了警钟。

那么，如何才能保证健康？首先，我们应该从均衡饮食中获取所需的营养素，而不是过度依赖维生素补充剂。其次，对于维生素补充剂，应遵循医生的建议，切勿自行滥用。最后，定期进行健康检查，及时发现并治疗潜在疾病，是预防肺癌的关键。

此外，除了维生素补充剂，吸烟、家族史、环境污染等因素也可能增加肺癌风险。因此，我们应该养成良好的生活习惯，远离烟草，保持室内空气清新，以降低肺癌风险。

值得一提的是，PET/CT检查是目前最先进的查癌技术之一，能够帮助医生早期发现肺癌，提高治愈率。如果您有肺癌家族史或吸烟史，建议定期进行PET/CT检查，以便及早发现并治疗肺癌。