春节期间，宝宝们在欢声笑语中享受着各种美食，零食和糖果成为了他们的心头好。然而，这种无节制的饮食习惯很容易导致宝宝出现消化不良、积食等问题。

首先，我们需要了解宝宝节后养胃的重要性。宝宝消化系统尚未完全发育成熟，对于食物的质和量都有一定的要求。春节期间，宝宝们摄入过多油腻、辛辣、生冷的食物，很容易导致消化系统负担加重，引发各种胃肠道疾病。

那么，如何帮助宝宝节后养胃呢？以下是一些建议：

1. 逐渐恢复规律饮食：春节期间，宝宝们可能因为节庆氛围而打破了原有的饮食规律，节后要及时调整，逐渐恢复到正常的饮食节奏。

2. 控制零食摄入：春节期间，零食成为了宝宝们的“宠儿”，节后要限制零食摄入，避免宝宝过度依赖零食，导致营养不均衡。

3. 注意食物搭配：春节期间，宝宝们可能摄入了过多油腻、辛辣的食物，节后要注重食物搭配，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。

4. 适当运动：运动可以促进宝宝肠胃蠕动，帮助消化吸收。节后，家长可以带着宝宝进行适量的户外活动，如散步、跑步等。

5. 注意休息：充足的睡眠可以帮助宝宝恢复体力，提高免疫力。节后，家长要保证宝宝充足的睡眠，避免过度劳累。

此外，以下是一些常见的养胃方法，家长可以尝试：

1. 捏脊：让宝宝面孔朝下，平卧；妈妈以两手的拇指、食指和中指捏按宝宝脊柱两侧，随捏随按，力度不要太大，由下而上，再从上而下，捏3～5遍，每晚一次，积食症状将慢慢缓解。

2. 揉中脘：中脘穴位位于胸骨正中与肚脐连线的二分之一处。妈妈用手掌根旋转按揉，每日两次。

3. 摩涌泉：足底心即是涌泉穴。妈妈以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30～50下，每日两次。

4. 家常小药：取炒山楂、炒神曲、炒麦芽各15克，水煎后给宝宝频频服用，既帮助消化，又补充水分；也可以口服思密达。

总之，节后养胃对于宝宝的健康至关重要。家长要关注宝宝的饮食，及时调整，帮助宝宝度过一个健康的春节。