导语：小宝宝对妈妈的依赖众所周知，但有些宝宝对陌生人的恐惧过于强烈，这被称为“分离焦虑”。本文将探讨分离焦虑的成因、症状以及如何帮助宝宝克服这种焦虑。

　　一、分离焦虑的成因

　　1. 生理因素：宝宝的大脑发育尚未成熟，对陌生环境的感知和适应能力较弱。

　　2. 心理因素：宝宝对妈妈的依赖性强，当妈妈离开时，会感到焦虑和不安。

　　3. 家庭环境：父母过于溺爱，导致宝宝缺乏独立性；或者家庭关系紧张，宝宝缺乏安全感。

　　二、分离焦虑的症状

　　1. 情绪反应：宝宝会表现出哭泣、闹脾气、不安等情绪。

　　2. 行为反应：宝宝会紧紧抓住父母的手，不愿离开父母的视线。

　　3. 生理反应：宝宝会出现心跳加快、出汗、食欲不振等生理反应。

　　三、如何帮助宝宝克服分离焦虑

　　1. 建立安全感：父母要给宝宝足够的安全感，让他们知道无论发生什么，父母都会在他们身边。

　　2. 逐步适应：让宝宝逐步适应与陌生人接触，例如先从熟悉的亲戚朋友开始。

　　3. 培养独立性：鼓励宝宝独立完成一些事情，增强他们的自信心。

　　4. 良好的家庭氛围：营造一个和谐、温馨的家庭环境，让宝宝感受到爱。

　　四、总结

　　分离焦虑是宝宝成长过程中常见的一种现象，父母要理解并耐心引导，帮助宝宝克服焦虑，健康成长。