随着社会的发展和人们生活水平的提高，老年人婚姻中的‘七年之痒’现象日益凸显。许多老年夫妻在步入婚姻的第七个年头后，开始出现沟通障碍、情感淡漠、性生活不和谐等问题，甚至引发婚外情。

导致老年人婚姻‘七年之痒’的原因有很多，其中最常见的是夫妻双方缺乏有效沟通。随着年龄的增长，双方的性格、兴趣、生活习惯等方面可能发生变化，如果双方不能及时沟通和调整，就会导致矛盾和冲突。此外，性生活不和谐也是导致‘七年之痒’的重要原因之一。随着年龄的增长，老年人的性欲和性能力都会有所下降，如果夫妻双方不能适应这种变化，就会影响性生活的质量，进而影响夫妻关系。

为了缓解老年人婚姻中的‘七年之痒’，专家建议，夫妻双方应该注重以下几点：

1. 保持良好的沟通：夫妻双方应该保持良好的沟通，及时表达自己的感受和想法，倾听对方的意见和需求，共同解决问题。

2. 注重情感交流：夫妻双方应该注重情感交流，多关心对方，表达爱意，增进彼此的感情。

3. 适应身体变化：随着年龄的增长，夫妻双方都应该适应身体的变化，调整自己的心态，保持积极乐观的生活态度。

4. 寻求专业帮助：如果夫妻双方在婚姻中出现严重的问题，可以寻求心理咨询师的帮助，通过专业的方法解决矛盾和冲突。

5. 注重日常保健：夫妻双方都应该注重日常保健，保持身体健康，为婚姻生活提供良好的物质基础。