随着秋天的到来,气温逐渐降低,慢性哮喘患者需要特别注意养生,以预防哮喘发作。
首先,患者应关注气候变化,及时增减衣物,避免受寒。在选择衣物时,应避免羊毛、羽绒等易引起过敏的材质,以纯棉材质为宜。
其次,哮喘患者应避免食用易引起过敏的食物,如鲜海鱼、虾、蟹等。此外,根据中医辨证,寒性哮喘患者应避免生梨、菠菜等寒性食物,而热性哮喘患者则应避免羊肉、姜等温性食物。
在饮食方面,荸荠、白萝卜、胡桃肉等具有健脾化痰、益肾养肺功效的食物,对预防哮喘发作有一定帮助。患者还可根据自身体质选择适当的补品,如金水宝、灵芝草等,以提高机体免疫功能。
哮喘患者卧室要保持适宜的温度和湿度,并保持空气流通。刚装修的房间应开门窗通风,避免接触过敏源。哮喘患者的床上用品也应避免使用丝棉、羽绒等易引起过敏的材质。
秋高气爽的季节,患者可以进行适量的运动和耐寒锻炼,如登高远眺、游览名山大川等,以愉悦心情、放松精神,并舒张气管,预防哮喘发作。
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健康饮食指南
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