老年慢性支气管炎，简称‘老慢支’，是一种常见的慢性呼吸系统疾病，主要症状包括咳嗽、咳痰、气促等，严重者可导致肺心病。该病多发于中老年人，尤其是秋季和冬季。

‘老慢支’的发生与多种因素有关，其中最关键的是免疫力下降和呼吸道黏膜抵抗力弱。随着年龄的增长，人体免疫系统功能逐渐衰退，呼吸道黏膜抵抗力也随之下降，容易受到病原体的侵袭。此外，支气管黏膜腺的肥大细胞功能亢进，也会导致炎症反应，加重病情。

为了预防和控制‘老慢支’，我们可以采取以下措施：

1. 增强免疫力：通过合理膳食、适量运动、保持良好心态等方式，提高自身免疫力，增强呼吸道黏膜抵抗力。

2. 注意保暖：尤其是秋季和冬季，要及时增添衣物，避免受凉感冒。

3. 避免接触有害气体：吸烟、二手烟、粉尘、刺激性气体等都会刺激呼吸道，加重病情，应尽量避免接触。

4. 做好个人卫生：勤洗手，保持室内空气流通，避免交叉感染。

5. 饮食调理：多吃一些具有润肺、止咳、化痰作用的食物，如银耳、白萝卜、白梨、莲藕、百合等。以下是一些具体的食疗方法：

（以下内容与原文相同，此处省略）