骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，其特点是骨量减少、骨微结构破坏，导致骨骼脆性增加，容易发生骨折。随着年龄的增长，人体骨骼逐渐流失钙质，导致骨质疏松症的发生率逐渐上升。

骨质疏松症的症状并不明显，容易被忽视。常见的症状包括腰背疼痛、骨痛、身高缩短、驼背、骨折等。其中，腰背疼痛是最常见的症状，尤其是在久坐、久站或弯腰时。

骨质疏松症的治疗需要综合措施，包括生活方式的调整、药物治疗和手术治疗等。

生活方式的调整主要包括：

• 增加钙和维生素D的摄入：钙是构成骨骼的主要成分，维生素D有助于钙的吸收。富含钙的食物包括奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。富含维生素D的食物包括鱼类、蛋黄、坚果等。
• 增加户外运动：户外运动可以促进骨骼的生长和发育，增强骨骼的强度。常见的户外运动包括散步、慢跑、游泳、打太极拳等。
• 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加骨质疏松症的风险。

药物治疗包括钙剂、维生素D补充剂和双磷酸盐类药物等。手术治疗适用于严重的骨质疏松症和骨折。

西安市红十字会医院骨质疏松科致力于骨质疏松症的诊断和治疗，为患者提供全方位的医疗服务。