肺癌，这个让人闻之色变的恶性肿瘤，已经成为全球范围内发病率和死亡率最高的癌症之一。了解自己得肺癌的风险，并采取相应的预防措施，是保障健康的重要一步。

　　吸烟是导致肺癌的最主要因素，但除了吸烟，还有许多其他因素会增加患肺癌的风险。以下这些因素，都可能是你患肺癌的“帮凶”：

　　1. 吸烟：吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的10-20倍。

　　2. 吸二手烟：被动吸烟者患肺癌的风险也较高。

　　3. 暴露于致癌物质：长期接触石棉、放射性物质、苯等致癌物质，也会增加患肺癌的风险。

　　4. 长期接触油烟：烹饪油烟中含有多种致癌物质，长期吸入会增加患肺癌的风险。

　　5. 遗传因素：有家族肺癌病史的人，患肺癌的风险较高。

　　6. 年龄：肺癌的发病率随着年龄增长而增加。

　　为了更好地评估自己患肺癌的风险，可以参考以下肺癌危险评价表：

　　1. 直系亲属中是否有肺癌患者？有+1分，无0分。

　　2. 年龄：20-39岁1分，40-49岁2分，50岁以上3分。

　　3. 是否吸烟？是4分，否0分。

　　4. 吸烟量：每天少于5支1分，5-10支2分，10-20支3分，20支以上4分。

　　5. 戒烟时间：不到5年1分，5-10年2分，10-20年3分，20年以上4分。

　　6. 是否暴露于致癌物质？是3分，否0分。

　　7. 是否有慢性阻塞性肺疾病？有2分，否0分。

　　8. 是否长期接触油烟？是2分，否0分。

　　根据评分结果，可以判断自己患肺癌的风险等级：

　　低风险：总分<7分。

　　中风险：总分7-12分。

　　高风险：总分≥13分。

　　了解自己患肺癌的风险，并采取相应的预防措施，是保障健康的重要一步。如果您得分较高，建议您及时就医，进行进一步的检查和评估。