夏日炎炎，碳酸饮料成为了消暑解渴的佳品。然而，你是否知道，长期过量饮用碳酸饮料，尤其是可乐，可能会对你的牙齿造成严重伤害，甚至引发牙齿酸蚀症。

可乐中含有大量的磷酸和碳酸，这些酸性物质会破坏牙齿的珐琅质，导致牙齿表面出现凹凸不平，牙齿变脆，甚至出现牙齿折断、脱落的现象。

案例：小敏，一位26岁的年轻女性，从大学开始就酷爱喝可乐，甚至将可乐当作水来喝。最近，她发现自己的牙齿开始出现酸痛、敏感等症状，甚至出现咀嚼困难的情况。经过检查，医生确诊小敏患上了牙齿酸蚀症。

医生建议：1. 限制碳酸饮料的摄入量，尤其是可乐；2. 使用含氟牙膏和漱口水进行口腔护理；3. 定期进行口腔检查，必要时进行牙齿修复。

此外，以下是一些预防牙齿酸蚀症的方法：

1. 减少碳酸饮料的摄入，尤其是避免在用餐时饮用；2. 饮用碳酸饮料后，立即用清水漱口；3. 多吃富含钙、磷、维生素等营养的食物，增强牙齿的抗酸能力；4. 定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

保护牙齿，从现在做起，让我们一起远离牙齿酸蚀症的困扰。