春节过后,气温变化无常,湿冷交替,导致家中宝宝容易感冒咳嗽。佛山市中医院儿科副主任中医师莫珊指出,近期感冒咳嗽的小儿人数比春节期间增加了约三成。有些宝宝久咳不愈,让家长们忧心忡忡。对此,治未病专家刘继洪提出,宝宝咳嗽需“三分治,七分养”,饮食疗法可以辅助治疗,中医辨证食疗效果更佳。
观察舌苔区分风寒还是风热
小儿感冒咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。外感咳嗽多由风、寒、热、燥等外邪侵袭所致,病程短,常并发感冒;内伤咳嗽则与脾虚、肺虚、肾虚有关,病程长,易反复发作。针对不同类型的咳嗽,治疗和食疗方法有所不同。如何区分宝宝咳嗽的类型呢?
观察舌苔是简单有效的方法。佛山市中医院治未病中心副主任医师刘继洪表示,舌苔白为风寒咳嗽,孩子寒重,咳嗽痰稀白,鼻塞流清涕,宜食用温热、化痰止咳的食物;舌苔黄红为风热咳嗽,孩子内热大,咳嗽痰黄稠,咽痛,宜食用清肺、化痰止咳的食物。
风寒风热各有食疗方
小儿咳嗽比成人反应更敏感,咳嗽不止。莫珊副主任医师建议,家长可给孩子食用调理脾胃、补肾、补肺气的食物进行防治。
针对不同病因而产生的感冒咳嗽症状,刘继洪副主任医师提供了以下食疗药方:
一、风寒咳嗽
症状:咳嗽,咽痒,咳痰清稀,鼻塞流清涕等,舌苔白。宜宣肺散寒止咳。
忌吃:螃蟹、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、荸荠、海带、紫菜等。
食疗药方:花椒冰糖煮梨
梨一个,洗净,横断切开挖去中间核后,放入20颗花椒,2粒冰糖,再把梨对拼好放入碗中,上锅蒸半小时左右即可,一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果显著,但有的孩子不喜欢花椒的味道,家长可自行选择。
二、风热咳嗽
症状:咳嗽,痰黄黏稠,鼻流浊涕,咽红口干等,舌苔黄红。宜疏风清热,化痰止咳。
忌吃:羊肉、狗肉、桂圆肉、荔枝、核桃仁等。
食疗药方:枇杷叶煮粥
枇杷叶12克,粳米50克。枇杷叶用纱布包裹,加水烧煮,去渣留汁,加粳米煮成粥食用。可镇咳、化痰。
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