在繁忙的生活节奏中，养生成为越来越多人的关注点。然而，对于养生的理解，不同的人有不同的看法。苏格兰的芬德利·尼科尔，在山东经济学院工作了12年，人称‘老芬’，他的养生观念与众不同。

‘养生嘛，没必要克制自己，随性而已！’尼科尔这样说道。

尼科尔认为，养生并非意味着要过度克制自己，而是要顺应自己的身体和心态，保持健康的生活方式。他分享了自己的一些养生经验：

1. 充满活力：尼科尔每天保持积极乐观的心态，积极参加各种活动，让生活充满活力。

2. 健康饮食：尼科尔注重饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保持良好的饮食习惯。

3. 适度运动：尼科尔喜欢散步、打羽毛球等运动，保持身体健康。

4. 合理用药：尼科尔注重合理用药，不盲目追求特效药，而是根据自身情况选择合适的药物。

5. 定期体检：尼科尔每年都会进行定期体检，及时发现并处理身体问题。

尼科尔的养生观念值得我们学习。在追求健康的过程中，我们要遵循自己的身体和心态，保持健康的生活方式，而不是过度克制自己。