肺癌，一种看似神秘的恶性肿瘤，实际上与我们的生活方式密切相关。它是一种可以预防的癌症，但却因其隐蔽性而成为癌症死亡中的“第一杀手”。

　　我国肺癌发病率和死亡率居高不下，每年约有60万人死于肺癌。究其原因，除了遗传和基因因素外，吸烟、环境污染和不良生活方式是导致肺癌的主要诱因。

　　吸烟，是导致肺癌的首要因素。香烟中含有大量有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，这些物质会损伤肺部细胞，导致细胞突变，最终引发肺癌。据统计，吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的10倍以上。

　　除了吸烟，环境污染也是导致肺癌的重要因素。室内氡气、厨房油烟、工业废气等都会增加肺癌的发病风险。此外，长期接触石棉、铬、镍等致癌物质，也会增加患肺癌的风险。

　　为了预防肺癌，我们需要从以下几个方面入手：

　　1. 拒绝吸烟：戒烟是预防肺癌最有效的措施。戒烟后，肺部功能会逐渐恢复，肺癌发病风险也会随之降低。

　　2. 避免环境污染：保持室内空气流通，使用环保装修材料，减少接触有害物质。

　　3. 健康饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物，保持良好的饮食习惯。

　　4. 适量运动：增强体质，提高免疫力。

　　5. 定期体检：及时发现肺癌的早期症状，做到早发现、早诊断、早治疗。

　　总之，肺癌是可以预防的。只要我们养成良好的生活习惯，远离烟草和有害物质，就可以有效降低肺癌的发病风险，拥有健康的身体。