导语：

我们常常会因为他人的幽默而发笑，郁闷的心理情绪也常常因为幽默而纾解。在生活中，越是在生活中倾向于微笑面对，尤其是挫折事件，就会变得更好。以下便是幽默的力量，使我们在躯体，意识，精神方面可以得到修复。

一、幽默对身心健康的益处

1. 缓解压力：研究表明，幽默可以降低皮质醇、肾上腺素和多巴胺代谢激素等应激激素的水平，从而减轻压力。

2. 促进交流：幽默可以打破尴尬，拉近人与人之间的距离，促进交流。

3. 战胜恐惧：幽默可以转移注意力，改变对恐惧的认知，从而战胜恐惧。

4. 改善情绪：幽默可以释放内啡肽等快乐激素，改善情绪。

5. 缓解疼痛：研究表明，幽默可以降低疼痛阈值，缓解疼痛。

二、如何培养幽默感

1. 培养乐观心态：乐观的心态更容易发现生活中的幽默。

2. 丰富知识：知识面越广，越容易发现幽默。

3. 培养幽默感：多看喜剧、听相声，学习别人的幽默方式。

4. 保持开放心态：不要害怕犯错，勇于尝试。

5. 与他人分享：与朋友分享幽默，共同感受快乐。

三、幽默在医疗领域的应用

1. 医院小丑表演：医院小丑表演可以缓解患者的焦虑情绪，提高治疗效果。

2. 医学幽默书籍：医学幽默书籍可以帮助医护人员缓解工作压力，提高工作效率。

3. 医疗科普宣传：利用幽默的语言进行医疗科普宣传，可以提高公众的健康意识。