在快节奏的办公环境中，颈椎病似乎成为困扰年轻白领的常见病症。然而，中山大学附属第一医院骨科专家李佛保教授指出，颈椎病并非年轻白领的专属，其高发人群主要是中老年人。颈椎病是一种退行性病变，随着年龄增长，颈椎椎间盘水分减少，导致颈椎变矮，产生骨质增生，压迫神经和脊髓，引发颈肩酸痛、手麻、头晕等症状。年轻人颈肩酸痛多因长期久坐、不良姿势导致肌肉拉伤或慢性劳损，而非颈椎病。对于年轻人颈肩酸痛，可通过适当休息、改变不良坐姿、增加运动、贴敷膏药、理疗、按摩等方法缓解。

颈椎病的高发与生活方式密切相关。长时间低头看手机、电脑，缺乏运动，以及不良的坐姿等，都是导致颈椎病的重要因素。因此，保持良好的生活习惯，避免长时间低头，定期进行颈椎保健操，可以有效预防颈椎病的发生。

颈椎病的治疗主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、肌肉松弛药等，用于缓解疼痛和肌肉痉挛。物理治疗包括理疗、按摩、推拿等，用于缓解肌肉紧张和改善颈椎功能。手术治疗主要针对严重的颈椎病，如颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等。

颈椎病的预防比治疗更为重要。以下是一些预防颈椎病的方法：

• 保持良好的坐姿，避免长时间低头。
• 定期进行颈椎保健操，如颈部旋转、颈部拉伸等。
• 加强颈部肌肉锻炼，增强颈椎稳定性。
• 避免长时间使用手机、电脑，适当休息。
• 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。

总之，颈椎病并非年轻白领的专属，其高发人群主要是中老年人。年轻人颈肩酸痛多因不良生活习惯导致，并非颈椎病。了解颈椎病的病因、预防和治疗方法，有助于我们更好地保护颈椎健康。