心理健康是现代男性关注的焦点之一。除了身体健康，心理健康的男性更能应对生活中的挑战，成为家庭和社会的支柱。

了解自己：认识自己的优点和不足，有助于男性找到适合自己的发展方向，避免盲目追求不切实际的目标。

面对现实：接受生活中的不如意，才能找到解决问题的方法，实现自我成长。

善与人处：良好的人际关系有助于男性缓解压力，获得更多的支持和帮助。

承担责任：勇敢地承担责任，让男性获得成就感和价值感。

控制情绪：保持积极乐观的心态，有助于男性应对生活中的挫折。

此外，以下因素也影响着男性的心理健康：

疾病因素：慢性疾病、精神疾病等都会对男性的心理健康产生影响。

药物因素：部分药物可能引起情绪波动、焦虑等症状，影响心理健康。

治疗建议：男性可以通过心理咨询、药物治疗等方式改善心理健康。

日常保养：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于维护心理健康。

医院科室：男性可以前往心理科、精神科等科室寻求专业帮助。