当前位置:

京东健康

14种最适宜春季养生的健康茶饮

14种最适宜春季养生的健康茶饮

春天是一个万物复苏的季节,同时也是身体调养的好时机。喝茶作为我国传统的养生方式之一,在春季尤其受到人们的喜爱。茶叶中含有丰富的营养成分,如蛋白质、氨基酸、维生素等,以及钾、钙、镁、铁等无机矿物元素,具有很好的养生保健作用。

那么,春季适合喝哪些茶呢?以下为大家推荐14种适宜春季养生的茶饮:

一、蒲公英茶

蒲公英茶具有清热解毒、利尿消肿、疏肝解郁的功效,适合春季养生饮用。蒲公英茶的制作方法简单,将蒲公英放入锅中,加入适量清水煎煮15分钟,煮好后加入适量冰糖即可。

二、花茶

花茶种类繁多,如菊花茶、茉莉花茶、玫瑰茶等,都具有很好的养生保健作用。花茶的制作方法也简单,将花草茶放入茶壶中,直接冲入滚水即可。

三、绿茶

绿茶具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗病毒等多种功效,适合春季饮用。绿茶的制作方法简单,用80℃-90℃左右的水直接冲泡即可。

四、枸杞茶

枸杞茶具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳等功效,适合春季养生饮用。

五、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、清肝明目、抗病毒等功效,适合春季饮用。

六、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有调理气血、美容养颜、缓解压力等功效,适合春季饮用。

七、金银花茶

金银花茶具有清热解毒、疏利咽喉、抗病毒等功效,适合春季饮用。

八、苹果茶

苹果茶具有清热解毒、润肺止咳、健胃消食等功效,适合春季饮用。

九、柠檬茶

柠檬茶具有顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛等功效,适合春季饮用。

十、甘草茶

甘草茶具有调和药性、解毒、润肺止咳等功效,适合春季饮用。

十一、荸荠茅根茶

荸荠茅根茶具有清热化痰、生津止渴、降压利尿等功效,适合春季饮用。

十二、陈皮姜茶

陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食等功效,适合春季饮用。

十三、决明子茶

决明子茶具有祛风散、清肝明目、润肠通便等功效,适合春季饮用。

十四、柠檬草茶

柠檬草茶具有消除疲劳、改善睡眠、提高免疫力等功效,适合春季饮用。

总之,春季养生喝茶是一个不错的选择,但也要注意以下几点:

1. 存放没有超过半个月的新茶不喝;

2. 泡的第一道茶不喝;

3. 空腹不喝茶;

4. 饭后1小时后再喝茶;

5. 发烧时不要喝茶;

6. 春夏秋冬喝的茶不要一成不变,要多喝适合季节的茶。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 小弟上厕所有点痛,需要喝药吗?

我从小就是个爱运动的男孩,篮球、足球、游泳,样样精通。可谁知道,正是因为这份热爱,我的身体开始出现了问题。五六天前,我上厕所时开始感到一丝不适,阴茎有些疼痛。起初我没太在意,毕竟运动后有些酸痛是正常的。但随着时间的推移,这种疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活。 我开始在网上搜索相关信息,希望能找到一些解决办法。搜索结果显示,男人肾虚尿频吃什么药是一个热门话题。我仔细阅读了相关文章,了解到肾虚可能是导致我这种症状的原因之一。于是,我决定去看医生,寻求专业的帮助。 在京东互联网医院,我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯,并建议我去做一个尿常规检查。虽然我对这个结果并不乐观,但我还是决定听从医生的建议,去做了检查。 检查结果显示,我确实患有尿路感染。医生告诉我,这种情况在年轻人中比较常见,尤其是那些经常运动的人。幸运的是,我的情况并不严重,只需要服用一些抗生素就可以了。医生还提醒我,平时要注意个人卫生,避免过度劳累和性生活过于频繁。 我按照医生的指示,认真服药并调整了自己的生活方式。几天后,我的症状明显减轻,甚至消失了。我非常感激那位医生和京东互联网医院的服务。他们不仅帮助我解决了健康问题,还让我学到了很多关于自我保健的知识。 现在,我已经恢复了正常的生活和运动习惯。每次上厕所时,我都会想起那段经历,提醒自己要更加关注自己的身体健康。同时,我也希望通过分享我的故事,能够帮助其他人避免类似的健康问题。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

生命守护者联盟

2 人阅读
查看详情

文章 肺部纤维灶是什么?需要治疗吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我打开体检报告时,心情瞬间跌入谷底。上面写着“肺内纤维灶”,我一头雾水,连忙打开手机搜索相关信息。结果显示可能与肺部感染或肺结核有关,我的心跳加速,脑海中浮现出各种不好的预兆。 我决定寻求专业的医疗帮助,于是来到了京东互联网医院。通过视频咨询,我遇见了一位非常亲切的普外科医生。他仔细查看了我的体检报告,解释说肺部纤维灶是肺部受到伤害后,人体修复所产生的结果,类似于瘢痕。如果纤维化的范围小,基本上对身体没有多大影响。听到这里,我松了一口气,但仍然心存疑虑。 医生建议我暂时观察,定期复查,并告知我如果出现不适,随时可以来医院就诊。他的话让我感到安心,仿佛一股暖流流过全身。我开始思考,为什么我会有肺部纤维灶?是不是因为平时不注意保暖,或者是吸烟等不良习惯?我决定从现在开始,改变自己的生活方式,多锻炼,少抽烟,保护好自己的身体。 在与医生的交流中,我也了解到了一些关于肺脾虚的知识。医生告诉我,肺脾虚可能会导致咳嗽、气短、乏力等症状,需要及时就医。同时,他还分享了一些日常保健的方法,如多吃一些滋补的食物,避免熬夜等。我认真听取了他的建议,并决定将其付诸实践。 这次体检报告虽然带给了我一丝恐慌,但也让我更加重视自己的健康。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。希望大家也能像我一样,关注自己的身体,及时就医,保持健康的生活方式。毕竟,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

疾病解码者

32 人阅读
查看详情

文章 痛经怎么办?

我从小就有痛经的困扰,每次来月经都像是一场噩梦。疼痛从小腹蔓延到整个下半身,甚至连站立都成了一种挑战。随着年龄的增长,我的痛经问题并没有得到缓解,反而愈演愈烈。有时候,我甚至需要吃止痛药才能勉强度过那几天。 在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院。起初,我对网上看病持怀疑态度,但由于工作繁忙,无法抽出时间去医院排队等候,于是我决定试一试。打开京东互联网医院的APP,选择了妇科专家进行咨询。医生非常耐心地询问了我的症状和病史,并详细解释了可能的原因和治疗方案。她的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。 医生告诉我,我的痛经可能与肾阳虚有关,建议我进行中药调理。同时,她也提醒我注意生活习惯,保持良好的作息和饮食习惯,避免过度劳累和情绪波动。医生还开了一些药方,包括一些活血养血的中药和一些止痛药,以帮助我缓解症状。 在接下来的几个月里,我按照医生的建议进行了治疗和调理。每天早上,我会喝一碗热腾腾的中药汤,晚上则会泡一杯阿胶水。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量保持规律的作息和饮食,避免熬夜和过度劳累。慢慢地,我的痛经症状开始减轻,月经也变得更加规律了。 我非常感谢京东互联网医院的医生,她的专业知识和耐心指导帮助我找到了正确的治疗方向。现在,我已经不再害怕每个月的那几天了,生活也变得更加轻松和愉快。对于那些和我有相似经历的女性朋友,我想说,痛经并不可怕,只要找到正确的治疗方法和生活习惯,就可以摆脱它的困扰。同时,我也想推荐京东互联网医院给大家,它是一个非常方便和专业的医疗平台,值得信赖和尝试。 如果你也有类似的经历,欢迎分享你的故事和经验。让我们一起关注女性健康,共同打造一个更加美好的生活!

全球医疗视野

28 人阅读
查看详情

文章 性生活时间短怎么办?

我还记得那天晚上,我的心情像被浸泡在冰水中一样冷。性生活的时间越来越短,甚至有时候还没开始就结束了。这种尴尬和无助感让我感到非常沮丧。我开始在网上搜索各种方法,希望能找到解决的办法。终于,在一个深夜,我鼓起勇气,打开了京东互联网医院的页面。 我选择了泌尿外科医生进行咨询,医生非常专业和耐心地询问了我的症状和病史。通过详细的交流,医生初步判断我可能患有早泄,并建议我使用盐酸达泊西汀进行治疗。同时,医生也给了我一些建议,如何保持良好的心态,减轻心理压力,多喝水,勤排尿,忌烟酒,不吃辛辣刺激性食物等等。 我按照医生的建议开始了治疗。起初,我对药物的效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现自己的情况有了明显的改善。性生活的时间逐渐延长,我的自信心也随之恢复。更重要的是,医生的建议和指导让我开始关注自己的生活习惯和健康状态,变得更加注重自我保健。 在整个治疗过程中,京东互联网医院的服务让我感到非常满意。医生专业、耐心,药物配送及时、方便,整个过程都非常顺畅。现在,我已经完全恢复了正常的性生活,我的心情也变得轻松愉快起来。我想对所有正在经历类似困扰的人说,不要害怕或羞于寻求帮助,京东互联网医院是一个非常好的选择。健康无小事,及时就医是最明智的决定。 如果你也遇到了类似的问题,是否愿意尝试在线问诊呢?京东互联网医院推荐给大家!

健康解码专家

6 人阅读
查看详情

文章 头孢克洛过敏了,头孢地尼还能吃吗?

我还记得那天,我的世界仿佛被打翻了。分娩前,医生进行了皮试,结果显示我对头孢克洛过敏。这个消息像一颗炸弹,突然间就改变了我的生活轨迹。从那以后,我对任何药物都变得小心翼翼,生怕再次遭遇过敏的痛苦。 然而,命运似乎总是喜欢开玩笑。产后26天,我的乳腺开始发炎,疼痛难忍。医生给我开了头孢地尼,但当我回到家,才想起之前的过敏经历。恐惧和焦虑涌上心头,我不知道该怎么办。医院的医生联系不上,我只能在网上寻求帮助。 我找到了一位在线医生,向他描述了我的情况。他告诉我,虽然头孢克洛和头孢地尼属于同一类药物,但并不意味着我一定会对头孢地尼过敏。他建议我可以尝试服用头孢地尼,但要密切关注自己的身体反应,特别是是否出现皮疹等过敏症状。 我犹豫不决,担心再次经历过敏的痛苦。医生安慰我说,头孢地尼和铁可以一起服用,这样可以减少过敏的风险。我决定听从医生的建议,试着服用头孢地尼。幸运的是,我没有出现任何不良反应,乳腺炎也逐渐好转了。 这次经历让我更加珍惜自己的健康,也让我意识到在线问诊的重要性。京东互联网医院为我提供了及时的帮助和专业的建议,让我在困境中找到了出路。现在,我会更加注意自己的身体,遇到问题及时就医,希望大家也能做好自我保健,保持健康的生活状态。

跨界医疗探索者

34 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解长期服用滋补调理药物的安全性和效果,是否可以继续服用?

就诊科室:中医内科

总交流次数:47

医生建议:对于滋补调理,需要根据个人健康状况和需求选择合适的药物和剂量。长期服用需要定期检查身体状况,避免潜在风险。同时,注意均衡饮食和适当运动,不能过度依赖药物。

查看详情

我想了解男性滋补的方法,尤其是补肾壮阳的中药选择和使用方法。

就诊科室:中医儿科

总交流次数:29

医生建议:对于男性滋补调理,可以选择人参、枸杞等中药材进行补气补肾,壮阳。同时,肉苁蓉、淫羊藿、锁阳等中药材也具有良好的补肾壮阳效果。建议每次各取约5克泡水代茶服用,每日1~2次。需要注意的是,这种方法是日常滋补调理作用,不是速效药,需要坚持使用2~3周才能看到明显效果。除了药物治疗外,合理的饮食和适当的运动也是非常重要的。

查看详情

我想了解如何调理某种疾病,是否需要服用药物?

就诊科室:中医骨科

总交流次数:27

医生建议:针对某种疾病,我们建议您首先要保持良好的生活习惯,包括合理的饮食和适当的运动。同时,遵循医生的指导,按时服用药物也是非常重要的。请注意,药物的选择和用法都需要在医生的指导下进行。最后,保持积极乐观的心态,相信自己能够战胜疾病。

查看详情

孩子学习压力大,总是感到疲劳,想了解有没有什么方法可以缓解?

就诊科室:中医男科

总交流次数:15

医生建议:根据症状,可能是由于体质虚弱引起的学习压力大。可以尝试使用滋阴补气的中药来调理身体,增强体质,稳定心神。这种中药的功效主要是滋阴补气,增强体质,稳心。对于学习压力大导致的疲劳等症状有很好的缓解作用。同时,建议孩子合理安排学习和休息时间,保持良好的作息习惯,适当进行户外活动和放松训练,以帮助缓解学习压力。

查看详情

我最近总是感觉很疲劳,想知道有没有什么方法可以提高精力?

就诊科室:营养科

总交流次数:28

医生建议:根据你的描述,可能是由于体质原因导致的。我们可以尝试使用一些保健品来改善你的体质。针对你的情况,我建议你可以考虑使用一些能够提升精力、促进新陈代谢和祛湿的保健品。每个人的体质不同,效果可能会有所差异。同时,需要注意的是,保健品并不能替代药物治疗,如果有严重的健康问题,还是需要及时就医。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:850
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具