瑜伽作为一种身心愉悦的运动方式，在娱乐圈中备受欢迎。众多明星纷纷加入瑜伽的行列，不仅为了保持身材，更是为了舒缓压力，提升身心健康。本文将盘点几位明星的瑜伽经验，分享他们的瑜伽心得。

莫文蔚：瑜伽狂热者

歌手莫文蔚是一位瑜伽狂热者，她坚持每天练习瑜伽，并认为饮食与瑜伽相辅相成。她强调饮食要均衡，锻炼瑜伽前应是空腹，每天最好配合瑜伽锻炼控制食量。

杨思琦：瑜伽塑形达人

香港演员杨思琦也是一位瑜伽爱好者，她表示瑜伽让她感觉年轻，连走路都比以前轻松。

钟丽缇：瑜伽瘦身专家

演员钟丽缇通过瑜伽改善睡眠，减肥瘦身，并丰富肢体语言的表现力。她认为瑜伽可以让身体变得柔软，举手投足都充满魅力。

林志玲：瑜伽保持身材

模特林志玲通过瑜伽保持身材，舒缓忙碌的神经。

伍咏薇：瑜伽养生达人

演员伍咏薇通过瑜伽养生，保持年轻活力。

应采儿：瑜伽塑形达人

演员应采儿通过高温瑜伽塑形，获得意外收获。

周汶绮：瑜伽改善失眠

演员周汶绮通过瑜伽改善失眠，提升睡眠质量。