近年来，我国不孕不育人群比例逐年上升，已成为影响家庭幸福的重大问题。据调查，男性不育因素占比高达40%，了解男性不育的常见原因，有助于预防和改善生育能力。

1. 不良饮食习惯：节食、偏食等不良饮食习惯会导致营养不均衡，影响生殖健康。

2. 烟酒刺激：烟草中的有害物质会降低性激素分泌和杀伤精子，增加不育风险。

3. 洗涤剂：洗涤剂中的化学物质可能影响生殖细胞，女性应减少接触。

4. 精神压力：长期的精神压力会影响生殖系统的正常功能。

5. 热水浴：过频的热水浴会升高睾丸温度，影响精子生成。

6. 性生活不当：性生活过频或不规律会影响精液质量和受孕机会。

7. 跑步过度：过度跑步可能影响女性激素分泌和月经周期。

8. 长期骑车：长时间骑行可能导致前列腺和其他附性腺受损，影响生育力。