腰椎间盘突出症，这一疾病在日常生活中并不少见，尤其是在我国，随着生活节奏的加快和工作方式的改变，腰椎间盘突出症的发病率逐年上升。据统计，腰椎间盘突出症主要见于20~40岁的青年人群。

那么，为什么这个年龄段的人群更容易患上腰椎间盘突出症呢？原因有以下几点：

首先，20~40岁的青年人群往往面临着较大的工作和生活压力，需要长时间保持同一姿势进行工作，如电脑操作、文案撰写等，这导致腰部的负担加重，容易造成腰椎间盘的损伤。

其次，这个年龄段的人群运动量较大，体力劳动的机会也较多，如搬运重物、长时间站立等，这些活动容易对腰椎间盘造成冲击，增加其损伤的风险。

此外，腰椎间盘突出症的发生还与以下因素有关：

1. 遗传因素：家族中有腰椎间盘突出症病史的人，患病风险较高。

2. 体重因素：肥胖者腰椎负担较大，容易患上腰椎间盘突出症。

3. 不良生活习惯：如长时间保持同一姿势、缺乏运动等。

为了预防和治疗腰椎间盘突出症，以下是一些建议：

1. 注意坐姿，避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间变换姿势。

2. 加强腰背肌肉锻炼，增强腰椎稳定性。

3. 保持健康体重，避免腰部负担过重。

4. 避免从事重体力劳动，如搬运重物等。

5. 如有腰痛症状，应及时就医，避免病情加重。

总之，腰椎间盘突出症是一种常见的疾病，了解其发病原因和预防措施，有助于降低患病风险，保护我们的腰部健康。