结直肠癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率在我国居高不下。近年来，越来越多的研究表明，结直肠癌与遗传因素密切相关。有家族病史的人群，尤其是直系亲属中有人患有结直肠癌的人，更容易受到遗传因素的影响。

那么，有家族病史的高危人群该如何预防结直肠癌呢？首先，要重视肠癌的筛查。医生建议，年龄在30到40岁的高危人群就应该到医院接受肠癌筛查。此外，还有一些具有特别遗传性肠癌的人群，建议在20岁就开始进行肠癌筛查。

除了定期进行肠癌筛查外，以下措施也有助于降低结直肠癌的发病风险：

1. 健康饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，减少高脂肪、高热量、高盐分的食物摄入。

2. 适量运动：保持规律的体育锻炼，每周至少150分钟中等强度的有氧运动。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是结直肠癌的重要危险因素，戒烟限酒有助于降低发病风险。

4. 保持良好的心态：长期的精神压力和焦虑情绪也会影响肠道健康，建议保持乐观的心态。

5. 定期体检：除了肠癌筛查，还要定期进行其他体检项目，如肝功能、肾功能、血糖等，以便及早发现其他健康问题。

如果家族中有人患有结直肠癌，建议咨询专业医生，了解家族遗传风险，并采取相应的预防措施。