夏季，炎热的天气给人们的生活带来了诸多不便，同时也是一些疾病的高发期。以下五种疾病在夏季尤为常见，我们需要提前做好预防措施，保护自己和家人的健康。

一、中暑

中暑是夏季最常见的疾病之一。预防中暑，首先要保持室内通风散热，避免高温环境。在户外工作时，应尽量避开高温时段，及时补充水分和盐分。此外，外出时佩戴遮阳帽、打遮阳伞等防晒措施也非常重要。

二、痱毒

痱毒是夏季常见的皮肤疾病，主要是由于汗腺堵塞、皮肤出汗过多引起。预防痱毒，首先要保持室内通风凉爽，避免长时间处于高温环境。其次，要保持皮肤清洁，穿着透气性好的衣物。一旦出现痱子，可用金银花、艾叶等中药煎水清洗患处。

三、腹泻

腹泻是夏季常见的消化道疾病，主要是由于食物中毒、细菌感染等原因引起。预防腹泻，首先要养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，不喝生水，不吃腐败变质的食物。其次，要保证食物的清洁，生食瓜果要洗净削皮。

四、乙脑

乙脑是一种由乙型脑炎病毒引起的急性传染病，主要通过蚊子叮咬传播。预防乙脑，首先要做好灭蚊、防蚊工作，清除垃圾、积水，消灭蚊子孳生地。其次，注射乙脑疫苗是预防乙脑感染的重要措施。

五、苦夏

苦夏是夏季常见的一种身体不适症状，主要表现为食欲不振、乏力、胸闷等。预防苦夏，首先要调整饮食，多吃清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣食物。其次，要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，适当进行运动。