肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种常见于中老年人群的疾病。它以肩部疼痛和活动受限为主要症状，给患者的生活带来诸多不便。本文将为您详细介绍肩周炎的病因、症状、治疗方法以及日常护理等方面的知识，帮助您更好地了解和应对这一疾病。

一、病因

肩周炎的病因尚不完全清楚，但可能与以下因素有关：

• 肩部过度使用或受伤
• 肩部软组织退行性改变
• 肩部血液循环不良
• 颈椎病、类风湿性关节炎等疾病的影响

二、症状

肩周炎的主要症状包括：

• 肩部疼痛：疼痛可呈持续性或间歇性，夜间疼痛加剧
• 肩关节活动受限：肩关节活动范围减小，尤其是外展、外旋、后伸等活动受限
• 肩部肌肉萎缩：长期肩部活动受限可能导致肩部肌肉萎缩
• 肩部僵硬：肩部僵硬感可导致肩关节活动更加困难

三、治疗方法

肩周炎的治疗方法主要包括以下几种：

• 药物治疗：可使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛和消炎
• 物理治疗：包括热敷、按摩、针灸、电疗等，可缓解疼痛、改善肩关节活动范围
• 康复训练：通过针对性的康复训练，可增强肩部肌肉力量、改善肩关节活动范围
• 手术治疗：对于严重肩周炎，可能需要手术治疗

四、日常护理

为了缓解肩周炎症状，以下日常护理措施非常重要：

• 避免过度使用肩部，注意休息
• 保持肩部温暖，避免受凉
• 进行肩部功能锻炼，增强肩部肌肉力量
• 保持良好的姿势，避免肩部负担过重

五、总结

肩周炎是一种常见的疾病，早期发现和治疗可以有效缓解症状，改善生活质量。如果您出现肩部疼痛、活动受限等症状，应及时就医，以便得到及时有效的治疗。