男性朋友们，想要拥有健康的身心吗？那就请远离以下这些不良习惯，虽然这些习惯并非全部，但它们确实会对您的健康造成威胁。

1. 持续的压力：研究表明，长期处于压力状态下，容易引发心脏病等疾病。因此，学会缓解压力，保持良好的心态至关重要。可以通过培养兴趣爱好、进行放松训练等方式来减轻压力。

2. 药物滥用：滥用药物会对身体造成严重伤害，甚至危及生命。请勿随意使用药物，如有需要，应在医生指导下使用。

3. 不良饮食习惯：暴饮暴食、挑食等不良饮食习惯会导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病。请养成良好的饮食习惯，保证营养均衡。

4. 缺乏运动：缺乏运动会导致身体素质下降，容易引发慢性疾病。请保持适度的运动，如散步、慢跑等。

5. 忽视身体信号：当身体出现不适时，请及时就医，切勿忽视。常见的身体信号包括：大便、小便异常、喉痛、出血、硬块、消化不良、吞咽困难、咳嗽、声音嘶哑等。

6. 自行中断治疗：切勿自行中断治疗，以免导致病情加重。如有需要，请咨询医生。

7. 过度节食或素食：过度节食或素食会导致营养不良，影响身体健康。请保证饮食均衡，摄入足够的营养。

8. 吸入致癌物质：长期吸入致癌物质会增加患癌症的风险。请远离烟草、甲醛等有害物质。

9. 不良生活习惯：熬夜、饮酒、吸烟等不良生活习惯会损害身体健康。请养成良好的生活习惯，保持身心健康。

10. 缺乏关注：请关注自身健康，定期进行体检，及时发现并治疗疾病。