宝宝的乳牙健康关系到宝宝未来的口腔健康和饮食摄入，因此，乳牙的护理至关重要。

　　关于乳牙

　　宝宝的第一颗乳牙通常在出生后4～10个月内萌出，到30个月左右，会出齐20颗乳牙。乳牙萌出的顺序一般为先下中切牙，再上中切牙，然后按照由中间到两边的顺序依次萌出。由于每个宝宝的个体情况不同，出牙的情况也会有所差异，但只要宝宝身体健康，早几个月或晚几个月出牙都是正常的。

　　出牙期的表现

　　1. 流口水：出牙时，宝宝口腔的唾液分泌会增多，但由于吞咽能力还不完善，所以，一部分唾液就会溢出，形成流口水现象。

　　2. 啃咬硬物：出牙期间，宝宝会感到牙龈痒痒的，所以，常喜欢找一些较硬的物品来啃咬。

　　3. 哭闹：出牙时的不适感常使得宝宝吃不好、睡不香、脾气火爆、爱哭闹。

　　4. 发低烧：有一部分宝宝在出牙时会出现低烧现象。

　　出牙期的护理

　　坚持母乳喂养：母乳对宝宝而言，是最有益的食物。母乳喂养对宝宝的乳牙很有利，且不会引发龋齿。

　　保持牙龈清洁：每次给宝宝吃完辅食后，可以加喂几口白开水，以冲洗口中食物的残渣。妈妈还可以将干净的纱布巾打湿后帮宝宝擦拭牙龈。

　　给予磨牙食品：当宝宝产生出牙不适感而喜欢啃咬东西时，妈妈可以准备一些专为出牙宝宝设计的磨牙饼干，还可以亲自制作一些手指粗细的胡萝卜条或西芹条，让宝宝啃咬，以缓解不适。另外，这些磨牙食物还能为宝宝提供营养、锻炼其咀嚼能力，强壮脸部肌肉。

　　按摩及冰镇牙龈：妈妈可以戴上指套或用湿润的纱布巾帮宝宝按摩牙龈，也可以将牙胶冰镇后给宝宝磨牙用。这样做除了能帮助宝宝缓解出牙时的不适外，还能促进乳牙的萌出。

　　加强营养：出牙期特别需要给宝宝加强营养，尤其是要注意补充维生素A、C、D和钙、镁、磷、氟等矿物质。平时要给宝宝多吃鱼、肉、鸡蛋、虾皮、骨头汤、豆制品、水果和蔬菜，这些食物能有利于乳牙的萌出和生长。

　　多去户外晒太阳：经常带宝宝去户外晒太阳，可以增强免疫力。此外，人体皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转变为维生素D3，促进钙的吸收，帮助牙齿坚固。

　　清洁已经长出的乳牙：从宝宝开始萌出第一颗乳牙后，就必须每天清洁了。妈妈可用干净的纱布巾为宝宝清洁小乳牙。等到乳牙长齐后，还应该教宝宝刷牙，必要时需用牙线帮助清洁牙缝。

　　温馨提醒：宝宝出牙期间，别犯这些错误

　　错误一、让宝宝含着奶瓶睡觉：喝奶有助宝宝睡眠。所以，很多父母就索性让宝宝含着奶瓶入睡，孰不知，这样做对牙床和乳牙的危害是极大的。

　　错误二、乳牙龋坏了也无所谓：一些父母认为乳牙龋坏了没关系，因为迟早会被恒牙替换掉，保护恒牙才是最重要的。孰不知，乳牙龋坏了会严重影响到宝宝的日常生活——吃不下、睡不好、情绪差。另外，由于乳牙发炎肿痛，还会殃及未萌出的恒牙牙胚，导致牙胚发育不良。