糖尿病作为一种常见的慢性病，其发病率逐年上升，且趋于年轻化。面对体检中血糖值的变化，人们越来越关注如何有效控制血糖水平。中医认为，要从源头控制糖尿病，需要深入了解其病因，并采取针对性的措施。

中医对糖尿病的认识

中医将糖尿病称为“消渴症”，认为其病机与“三焦”功能失调有关。三焦是人体上、中、下三个功能区的总称，分别对应肺、胃、肾。若三焦功能失调，会导致水分消耗过快，出现消瘦、口渴等症状，最终引发糖尿病。

糖尿病的源头因素

1. **遗传因素**：糖尿病具有一定的遗传倾向，家族中有糖尿病病史的人群更容易患病。

2. **阴虚体质**：阴虚体质的人容易上火，是糖尿病的高危人群。保持身体湿润，多吃水果，少吃辛辣食物，有助于改善阴虚体质。

3. **过度劳累或过度安逸**：过度劳累或过度安逸都会影响身体的协调能力和应对能力，增加患糖尿病的风险。

4. **饮食不节**：饮食不节，暴饮暴食，会导致血糖升高。

从源头控制糖尿病

1. **调整生活方式**：保持良好的作息习惯，适当运动，避免过度劳累。

2. **控制饮食**：合理膳食，控制热量摄入，避免暴饮暴食。

3. **药物治疗**：在医生指导下，合理使用降糖药物。

4. **中医调理**：根据中医理论，采取针灸、拔罐、中药等治疗方法。

通过了解糖尿病的病因，采取针对性的措施，可以有效控制血糖水平，预防糖尿病的发生和发展。