习惯性流产如何孕期保健？

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习惯性流产是困扰许多女性的一个问题。根据妇产科科研人员的研究，自然流产的原因之一是孕妇中枢神经兴奋亢进。为了预防习惯性流产，孕妇在孕期保健方面需要特别注意以下六个方面：

一、规律作息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和过度休息。保证充足的睡眠，适当进行户外活动，有助于保持身体健康。

二、个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤换衣物，勤洗澡，特别注意阴部清洁，避免病菌感染。

三、合理饮食：选择易于消化的食物，保证营养均衡。根据体质选择合适的食物，避免食用刺激性食物。

四、保持心情舒畅：保持良好的心态，避免情绪波动过大，有助于预防流产。

五、谨慎性生活：在怀孕早期和晚期，应避免性生活，以免造成流产。

六、定期产检：定期进行产前检查，及时发现并处理异常情况，确保母婴健康。

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