很多人都有过感冒发热的经历，特别是在现代社会。大家回顾一下感冒的经历，一般都是穿衣服少了、盖被少了、吹空调风扇久了、淋雨了、出汗多了未及时换衣服等等，受风寒湿引起的发热。有谁能记得起来，自己是因为穿衣服多了，烤火了引起感冒的吗？

一句话，感冒是因为身体因各种原因感受外界风寒湿导致的，身体为什么会发热呢？其实是身体在调动人体的能量与病邪做斗争，用发热来驱寒除湿。所以伤寒论有了麻黄汤、桂枝汤、葛根汤等祛风寒湿之法。

现代医学反复强调体温低于 38.5 度无需退热，因为感冒发热是人体正常抗邪自卫的反应，如果用美林、康泰克之类发汗退热，实际上是打击人体的自卫能力，用这些药物退热，其实发热反复发作，一般也要 2-3 天左右才能恢复，发汗过多者甚至留下咳嗽等诸多后遗症。

最近处理了几个儿科发热的，有 39 度的，有 38.5 度以下的，都没有建议他们用退热药，家属着急的用点藿香，生姜之类的煮粥喝，一般也是 2 天左右恢复。很多家长说发热久了会抽风，会脑炎。不知道从哪里学的，抽风是因为发汗太多，肌肉营养失调，脑炎了会发热，而不是发热了会脑炎。

感冒发热了因为是感受了风寒湿，那么第一步就是穿衣，穿鞋，关空调，少喝牛奶，不吃水果，保暖。第二步：用点温热发散当季节的药，如生姜，藿香，桂枝等等，其实不用药也可以，护理好最主要。