上图的老奶奶是我在台湾李氏诊所进修的时候遇到的，85岁 老奶奶， 糖尿病 病程也有30年了， 接受着台湾糖尿病共同照护模式的管理。 也是台湾屏东李氏诊所 李院长 团队 的重要“嘉宾”。 她 还 说“要好好享受每一天的生活”！

上图也是85岁 老奶奶 ， 是 我们 第十八期“高糖快车”的明星糖友。真的要给老奶奶 满满的 10个赞了  ！！！老奶奶 糖尿病18年了，自己只是认识几个字， 一个人 居住 ， 儿女 平时电话问候一下，只有 节假日才来看看老奶奶。通过 自我管理 ， 参加学习班 ，还加入了 太原糖尿病医院的 共同照护管理 ， 目前糖化红蛋白都不超过7%， 没有       异常的 不适反应 ， 精神抖擞！

她们都有共同的方式来战胜糖尿病！我给她们10个

第一个赞 ： “ 有了病，不要怕，学习知识， 抗战病魔 ” 。 太原糖尿病医院的每次课程都有准时听课，记不住的就写下来，回家再学 习 ，不懂再问 ；

第二个赞： “ 吃的降糖药是要听医生的话 ，不能自己瞎吃”； 是 经过检查，医生对症下的处方，要规律服药才能观察 疗效 ；

第 三 个赞： “控制好血糖，吃的东西很重要” 喜欢吃的东西也要节制 ，还要学习高低升糖食物的搭配， 米面都会影响血糖，吃多了不行（高血糖），吃少了一样也不可以（低血糖）， 蔬菜升血糖低，可以多吃 一点 ；

第 四 个赞： “ 糖尿病饮食 非常重要的 ，是需要自己来管理的 ” 每顿正餐老奶奶都 会 为自己做可口的 美味 料理 ； 选择适合自己的食物,制做过程不要当成负担，而是要享受制作的过程 ；

第 五 个赞： “ 加餐选择 ” 当血糖 稍 高的时候，水果就要换成 黄瓜或是 西红柿加餐，当血糖低的时候，就可以加餐 自己 一个拳头的 水果 了；