由于电子产品的普及，我们会发现有很多儿童都早早就戴上了眼镜，而且每年近视的度数都在不断提升，让不少家长都很担忧。引起孩子近视度数增加的原因都有哪些呢？

一、饮食不均衡

孩子处于生长发育阶段，如果缺乏营养，也可能影响眼球发育。孩子出生后如果营养不良，缺乏各种维生素或者微量元素可能影响眼睛的正常发育。这种情况则应注意维生素、微量元素的补充摄入。特别是维生素A、B、D等对保护视网膜、巩膜有益处，微量元素钙、锌、硒则是保证儿童视力正常的一个重要条件。

另外，避免吃过多的甜食，吃过多的甜食会引起升高血糖，改变晶体渗透压而导致近视眼形成，因此护眼要少吃甜食。

二、用眼过度

由于学业繁重，使得孩子长期 持续近距离注视时间增加， 从而导致用眼过度，这样一来就会让孩子近视度数增加。还有的孩子平时经常玩手机、ipad等 各种电子视频产品，从而导致近视加重， 所以，想要更好地保护孩子的视力，家长一定要让他们合理用眼，多注意休息。

三、看书姿势不正确

有的孩子经常趴着看书、写作业，长时间近距离用眼会导致睫状肌痉挛，从而让近视度数增加。不想孩子近视越来越厉害，家长一定要 培养孩子良好的用眼卫生习惯，包括培养正确的看书、写字姿势，正确的握笔方法，在良好的照明环境下读书、游戏。

四、户外运动少

研究表明，每天户外活动2小时或每周10小时以上能有效地降低近视的发生。主要是由于户外光照能刺激孩子的视网膜释放更多的多巴胺，让光线更好地集中在视网膜上。所以，平时家长可要多鼓励孩子外出活动，能有效预防和控制近视发生。

五、睡眠不足

在儿童生长发育快速期，特别是7-9岁和12-14岁时，若睡眠时间少，会引起部分孩子发生近视。所以，保证孩子充足的睡眠，是护眼养眼的有效途径之一。

六、环境因素

教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗等，都会直接地、间接地影响孩子的视力。应尽量给孩子营造一个宽敞明亮的学习环境，避免孩子在太亮或太暗的地方过度用眼。

以上就是为什么儿童近视度数上涨的原因了，希望家长平时一定要注意预防，还给孩子一个清晰的世界。