妊娠纹的预防与修复

十月怀胎一朝分娩本是一件喜悦的事情，但肚子上迟迟不肯退去的妊娠纹，却让很多妈妈怎么也高兴不起来。即便是整日勤奋涂抹护肤霜，也没法将妊娠纹消灭干净。难道就要这样对妊娠纹缴械投降，放任它自由生长吗？当然不可以！今天我们一起来认识一下这讨厌的妊娠纹吧！

妊娠纹是什么？

妊娠纹顾名思义，是妊娠过程中出现的一种病理性皮肤改变，妊娠纹是膨胀纹的一种，主要发生于腹部，也可发生于躯干和四肢等部位，表现为宽窄不同/长短不一的波浪形条纹。

大多数妊娠纹在孕 24 周左右开始出现。在早期形成时，妊娠纹表现出粉红色至紫红色的条纹，此时美妈们还可能发现妊娠纹处的皮肤出现了瘙痒/烧灼等不适。随着时间的推移，这些纹路逐渐形成褐色、白色的萎缩性条纹。

其确切的发病机制目前仍未完全阐明，考虑与妊娠导致体重增加、内分泌因素等存在一定关系。

随着生活质量的提高，这种影响外观的皮肤问题日益得到大家的关注。妊娠纹除了部分人可能会瘙痒引起不适，大部分主要影响美观，让妈妈们不忍直视，有妊娠纹的女性也就多了额外的精神压力和焦虑，甚至影响她们的自信心。

为什么会长妊娠纹呢？

世界上有超过 2.5 亿的女性面临妊娠纹困扰，流行病学调查，孕产妇 11-88%有不同程度的妊娠纹。妊娠期间皮肤张力变大，激素水平改变使得皮肤弹性变差，局部弹性缺失和萎缩，从而产生妊娠纹。

研究发现，妊娠纹具有一定的遗传特质，如果母亲和亲姐妹患有妊娠纹，那么自己发生妊娠纹的概率就更高了。

对于妊娠期的母亲而言，控制体重稳步增长是保证胎儿营养所必需的，但是毫无节制地多食增重，也是好发妊娠纹的危险因素。

妊娠纹可以预防吗？

固然遗传基因不能改变，但是增强皮肤弹性，减少其他危险因素，可以减少妊娠纹的发生机会。请听小贴士：

• 均衡饮食，适当控制体重：在孕期，需补充多种丰富的营养成分，保证蛋白质的合成，可以增加皮肤弹性；妊娠期间体重稳步增长，避免过度增重；悄悄的说，有部分研究表明富含胶原蛋白的食物可能会增强皮肤弹性。
• 外用保湿修复产品外加按摩：保证皮肤的水润，避免过度洗澡，沐浴后加强局部皮肤的含水量，可使用安全而保湿能力强有胶原修复功能的外用乳/霜。
• 适量运动：一定量温和的运动有利于保持良好的皮肤弹性，并且对于生产亦有帮助，可以选择孕期瑜伽（需专业人士指导），散步等方式。
• 保持良好的心情，坏心情是会影响激素水平的。

产生了妊娠纹，有什么方法修复呢？

1、外用可靠有效的修复产品

外用可靠有效的修复产品。在早期轻度的妊娠纹中，我们可以给予一些外用的产品，刺激胶原的增生，对抗早期妊娠纹处的皮肤炎症，可以一定程度改善妊娠纹的外观。然而，市面上的产品良莠不齐，具体可参考专业文献或咨询专业人士。

2、光电技术

临床上光电技术很多，例如我院开展的超脉冲 CO2 点阵激光（剥脱性）、1565nm 非剥脱点阵激光、射频等。对于陈旧且凹陷的妊娠纹，单独使用外用产品的疗效有限。

光电手段多次治疗可以达到较为理想的改善效果。剥脱性和非剥脱性点阵激光治疗妊娠纹安全且疗效可靠，但各有优劣。妈妈们可以根据妊娠纹的严重程度及生活工作需求进行选择。