科普搬运工上线咯！！！本文章内容、图片来源于网络平台的科普文章。 

1）选择牙刷的大小，一般是两个前牙的大小。用什么样牙刷（手动，电动，超声波）不重要，关键是方法正确！另外牙线必须要用！

2）牙刷一般可以每2个月换一次，如果是电动牙刷可以每3个月换一个头。如果有牙周病，用一般牙刷的话，就要每个月换一个。因为细菌会在牙刷上繁殖，每次刷完牙后应该用热水冲洗一下牙刷。另外，每次生病后（像感冒，痢疾）都要换新牙刷。

3）为什么不应该用牙线棒？

原因：1，线粗；2，不方便，不如牙线套在手指上灵活；3，不卫生，牙线可以用干净的一节换个位置，牙线棒有可能造成局部交叉污染，将一个部位细菌带到另一个部位 。

使用牙线的方法：

两手拉紧控制牙线移动幅度，不要压迫牙龈，轻轻接触牙龈沟后从那里向牙冠方向来回移动刮压牙齿邻面，牙缝隙卡住的东西会出来，牙邻面刷不到的牙垢也一起会被刮下来！如果牙龈有出血，说明有炎症，要洗牙治疗！有断丝，卡牙线说明牙齿有龋或者是不良修复体。 用牙线不会使牙缝变大，感觉变大是因为已经存在的缝隙只是以前被牙垢盖住了而已，就像雪地里的栅栏一样，雪融化了，那个部位的原型就暴露了。


小结：电动牙刷不能替代牙线。水牙线不能替代普通牙线。牙线棒不如普通牙线效果好。牙线最少每天用一次，睡觉前用。漱口水不能代替刷牙。刷牙质量比刷牙次数更重要。牙膏不重要，没有牙膏一样可以刷干净。刷牙最少每天两次每次刷3分钟。记住刷舌头。孩子的牙齿由大人来刷。刷牙不能替代洗牙。