前两天有孕妈向我咨询：温医生，我现在37周，有什么办法可以快速催产？

 

我的表情是如下：

 

 

怕医院过年没医生？不存在的！医院24小时有医生值班。

想让孩子在2019年出生属猪？2020年鼠也不错啊！

耻骨疼？这不是提前进行催产的指征，建议少提重物，进行局部热敷，试试凯格尔运动。

 

接下来我来说说为什么不建议提前催产。

 

晚期足月宝宝更健康

 

美国妇产科医师协会（ACOG）1999年提出不推荐在39周前引产，因为大量的证据表明足月儿（39～40周）在儿童期乃至成人后健康状况和认知结局均优于早期足月儿（37w+0-38w+6），俗话说老理瓜熟蒂落，大家还是耐心等待吧。

 

 

而且，如果没有医学指征，是不建议提前催产的，毕竟是医学干预。如果孕41周还没生，再去找医生催产。

 

 

很多妈妈想要提前催产，是害怕分娩困难产程过长，接下来安利大家几个有利于顺利分娩的办法：

 

1、做运动

 

每天适量运动不仅可以帮助孕妈控制体重，还能让孕妇保持充足体力，让妈妈们生孩子过程更快更顺利。

 

如果无医学禁忌，多数活动和运动对孕妇都是安全的。孕中晚期每天应进行30分钟中等强度的身体活动。

 

常见的中等强度运动包括：快走、游泳、打球、跳舞、孕妇瑜伽、各种家务劳动等。

 

 

误区：爬楼梯

 

很多妈妈会尝试用爬楼梯的方式来早点发动宫缩，我们医生是不建议的，因为孕晚期很容易发生低血糖，可能会出现意外跌倒的事件，为安全起见，不要尝试这种方式。

 

 

2、控制体重

 

对于孕前体重标准的孕妇来说，整个孕期最好将增重控制在12～13kg，这样胎儿的体重也能相对控制，新生儿理想的出生体重在6～7斤。因此，只要想要顺产的妈妈，在备孕时，就要开始控制体重了。

 

误区：喝茶软化宫颈

 

没有任何临床证据证实喝这些顺产茶能够软化你的宫颈，帮助孕妇顺产。大家不要相信所谓的“网红”食品跟风购买。

 

不建议提前医学干预，医生会严格按照医学指征决定胎儿何时出生，孕晚期好好休息，攒足体力，顺其自然才是硬道理。

 

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