植物神经紊乱即神经官能症，常见睡眠不好、睡眠障碍、胃肠道不适、反酸、嗳气、头昏沉、提不起精神，其实这些属于焦虑、抑郁的范畴。

• 西医提倡改善睡眠，可以用安定类的药物改善睡眠。
• 反酸、嗳气这种情况，看其是不是有实质疾病，比如反流性食管炎，要针对疾病治疗。

如果除外这些情况，这些病是情绪问题。

如果谈到特别的食物，研究发现灵芝孢子粉这类对情绪有改善。

• 对简单的神经衰弱，比如灵芝孢子粉，或者枣仁安神这类口服液有调整，患者可以去找中医进行咨询。

但是从西医角度，应改善情绪进行治疗，首先多运动、积极参加活动，比如跑步，能增体内内源性多巴胺的分泌，改善人的情绪，从而缓解神经衰弱症状；药物治疗如拮抗焦虑、抑郁药物，SSRI 类、SNRI 类的 5-羟色胺或者双通道药物改善情绪。